Muchas veces se confunden las recetas saludables con las recetas light o bajas en calorías. Sin embargo, las recetas saludables son las que deberíamos comer todos a diario, sin que ello signifique que “estamos a dieta”. Cocinar en casa y preparar nuestros propios alimentos nos permite decidir los ingredientes y la forma de cocción, controlar la cantidad de sal, azúcar y el tipo de grasa. Asegurará una cocina sin colorantes, sin conservantes ni otras sustancias artificiales. La comida casera amplía el abanico de alternativas saludables. Aquí encontraras las mejores recetas para seguir una rutina saludable, rica y facil. ¡Ganale a las excusas!